初めての方へ

風邪を引いたり体調が悪くなったときにはどうしますか

しばらく様子を見て，それでも熱が下がらなかったり咳が止まらないときには，近くのクリニックや病院を受診される人が多いのではないでしょうか

精神的に不安定なときや気分が優れないときに
カウンセリングを受けようと行動する人はまだまだ少ないかもしれません


私が判断基準の１つと思っているのは「身体化」です
「こころ」と「からだ」がつながっているとすれば
精神的な辛さやしんどさが体の症状として現れることは，ある意味当然のことです

ですから「身体症状」が見られたからといってすぐに異常とすることは過剰な反応かもしれません

けれども，そのような症状が継続し生活に支障をきたすようであれば
やはりそれは自分の「こころ」からのSOSのサインとして受け止め
病院を受診したりカウンセリングを受けることをぜひ検討してほしいなと思います

もちろん「身体化」していないならまだ我慢すべきということではなくて
あくまでも１つのサインとして受け止めてほしいなと思っています